日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活小常識 > 正文

幾種食物助你利尿消腫

來源:家庭醫生在線 2013-05-17 17:50 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  腎臟和膀胱疾病會引起排尿困難,全日總尿量減少,甚至小便閉塞不通。主要見于神經性尿閉、尿路結石、尿路腫瘤、尿道狹窄等病所出現的尿潴留及腎功能不全引起的少尿、無尿癥。治療的時候以通利小便為主,輔助以滋補脾腎。這個夏天吃什么利尿呢?下面小編就與各位分享一下吧。

  利尿飲食原則

  宜:

  1、飲食應該以清淡為主;

  2、宜食高熱量類的食物;

  3、宜食含維生素高的食物。

  忌:

  1、忌食辛辣類食物;

  2、忌食油膩類食物;

  3、忌食生冷、寒涼的食物

  利尿食物

  1、紅豆

  紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。

  食用方法:紅豆常被做成豆沙餡使用,但若想用于消腫,這種做法卻不是最好的選擇,因為做豆沙餡是留下煮熟爛的紅豆,而皂角苷已經隨著倒掉的湯水流失了。熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

  2、鯉魚

  以鯉魚作食補材料,能消除孕婦懷孕期間的浮腫,促使產后母乳分泌順暢,同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

  食用方法:為了去除鯉魚肉中的泥腥味,可將鯉魚先放入干凈的水中養1-2天,再宰殺制菜。鯉魚的烹飪方法很多,清蒸或紅燒都不錯,但是不管選擇哪種方法,烹制的時間都要長一些,直至骨頭燉軟為止。

  3、土豆

  土豆因營養豐富,又被稱為“長在土里的蘋果”,它含有豐富的無機鹽分,而無機鹽中的鉀含量很高,鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,還能促進身體排出多余水分。

  食用方法:為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時,最好不要去皮;用土豆燉菜時,不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過碎,以及長時間浸泡在水里;同時,有土豆配制的菜味道宜盡量清淡。

  4、黃瓜

  黃瓜中90%以上的成分都是水,營養價值也不高。但是,黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用,因此,黃瓜自古以來便用于膀胱炎和急性腎炎的應急治療。

  食用方法:黃瓜可以連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能獲得強力的利尿效果。但是,胃腸易寒冷的人,不適宜過多食用生黃瓜。

  5、西瓜

  西瓜含有一種氨基酸類的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

  食用方法:西瓜皮可用來煮水飲用,另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是,取成熟的西瓜2-3個,用勺挖出果肉,并放入紗布中擠出汁,將西瓜汁倒入鍋中,以文火煮,約5-6個小時后,煮至1杯左右的分量,且汁水已變稠,呈糖漿狀,放入干凈容器中保存。每天飲3次,1次1-2匙。

  利尿食譜

  清燉鯽魚:

  主料:鯽魚200克

  輔料:香菇(鮮)50克,冬筍50克

  調料:大蔥5克,姜5克,鹽2克,胡椒粉1克,豬油(煉制)15克,味精1克

  做法:

  1、鯽魚去鱗、內臟后洗凈;香菇、冬筍切絲。

  2、鍋內放熟豬油,燒熱后,放姜、魚,略煎,加入清水燒開,放香菇、冬筍、蔥,用大火煮開后改小火,燉至湯白,加精鹽、味精調味即可。

  竹葉茶

  主料:淡竹葉6克,生地黃6克,綠茶3克

  調料:白砂糖3克

  做法:

  將淡竹葉、生地黃、綠茶、白糖,一同用熱水沖泡悶約15分鐘,即可飲用。

  冬瓜湯

  主料:冬瓜500克,豬肉(瘦)50克

  調料:醬油10克,味精2克,鹽2克,香油5克,豬油(煉制)25克,大蔥5克

  做法:

  1、將冬瓜去皮、去瓤洗凈,切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片,豬肉切成薄片。

  2、湯鍋放豬油置火上燒熱,下蔥末熗鍋,放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細鹽煮至冬瓜至熟爛時,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起鍋盛入湯碗內即成。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 6月17日油價調整最新消息:下一輪油價是漲
  • 今日(6月7日)最新油價查詢:92號,95號汽
  • 上交所:將推動上市公司進一步加大分紅力度
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    泉州石獅:海上潑水節 再續兩岸情(視頻)
    泉州石獅:海上潑水節 再續兩岸情(視頻)
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    最新高考加油語錄簡短霸氣 送給孩子高考 漳州市生態環境保護工作情況介紹會召開 漳州市政府召開第八次黨組會議 漳州加速推進省級數字經濟重大招商項目 漳州市軍休科技志愿服務隊獲評全省“最佳 漳州市線上以舊換新渠道優化升級 新增拼 2025年高考今日開考 漳州市共有3萬余名學 《2024年漳州市生態環境質量公報》發布