N本報(bào)記者
陳駿

開欄的話：

　　養(yǎng)兒育女可以說是一段艱辛的旅程，光是健康問題就足以讓新手爸媽難以應(yīng)付，如果能有一個(gè)及時(shí)的健康提醒，說不定就能讓你受益，減去不少煩惱。今日起，本報(bào)親子健康版將針對媽媽們反映最多的健康聊天話題邀請專家進(jìn)行解讀。你可以在本報(bào)爸爸媽媽群里參與我們的健康討論，也可以將你需要了解的健康問題發(fā)帖至http://mnbbs.nhaidu.com康體島內(nèi)，讓專業(yè)人士為你支招。

　　本報(bào)訊 最近本報(bào)爸爸媽媽群里七嘴八舌說得最多的就是斷奶這個(gè)話題。一位媽媽稱，兒子現(xiàn)在9個(gè)月了,她一直尋思著給他斷奶，可是試了一個(gè)晚上，兒子就哭了一個(gè)晚上,很傷腦筋。他目前也只有晚上有吃奶，白天基本上沒吃了。該怎么完全把奶斷掉呢？這位媽媽不知所措。此帖發(fā)出后，即得到不少回應(yīng)。“吃咸點(diǎn)！”、“麥芽好像是回乳”……媽媽們紛紛支招，另外也有一些媽媽則建議打針來解決斷奶的問題。

宜選在氣候比較舒適的季節(jié)

　　群里一位媽媽稱，家里的老人讓她選擇在這個(gè)季節(jié)給寶寶斷奶。她還有些矛盾，不知道這個(gè)季節(jié)斷奶是否合適。

　　泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任曾華彬稱，斷奶其實(shí)沒有特別的季節(jié)講究，一般來說，最好選在一個(gè)氣候比較舒適的季節(jié)，比如，這兩天的氣溫就比較舒適，不冷不熱，這時(shí)，生活方式和習(xí)慣的改變對寶寶的健康沖擊較小。因?yàn)槿绻鞖鉄幔瑢殞毐緛砭秃茈y受，斷奶會讓他大哭大鬧，還會因胃腸對食物的不適應(yīng)發(fā)生嘔吐或腹瀉;天氣冷則會使寶寶睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是寶寶的離乳月齡正碰到太冷或太熱的日子，媽媽們最好將斷奶時(shí)間推遲。此外，也不宜選在季節(jié)交替、溫差較大的日子。

炒麥芽、谷芽等可以解決脹痛

　　據(jù)調(diào)查，不少媽媽們都覺得斷奶很麻煩，還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。曾華彬稱，此時(shí)，有一些方法可以嘗試：中藥炒麥芽、谷芽水煎服，食物可選用炒韭菜等。乳房脹痛嚴(yán)重時(shí)為防引起 乳腺炎，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，需減少對乳房乳頭的刺激，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多；還可用冰袋冷敷乳房以減少不適；除此之外，避免讓嬰兒觸摸乳房；飲食中適當(dāng)控制水的攝入量。

　　至于不少人提到的打針斷奶，曾華彬稱，常用的是雌激素退奶，但是這種方法能不用最好不用，因?yàn)榇萍に貙θ橄佟⒆訉m內(nèi)膜有影響。如果個(gè)別媽媽一定要用雌激素退奶，也應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)用。另外，口服維生素B6對退奶也有一定的作用。

斷奶時(shí)要循序漸進(jìn)

　　曾華彬稱，在斷奶的過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要采取果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。而且，反復(fù)斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒。
　　
　　斷奶的日子，應(yīng)該讓寶寶少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時(shí)，可以每天都給寶寶喝一些配方奶。需要注意的是，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶和輔食。具體怎么做呢？開始可以先斷掉臨睡前和夜里的奶。大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動(dòng)量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。
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輔食添加也起重要作用

　　在輔食的添加過程中，有一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，一般是在嬰兒出生后4至6個(gè)月，此時(shí)嬰兒容易接受除奶之外的食物，并試圖在口腔的運(yùn)動(dòng)中學(xué)會吃輔食。在這一時(shí)期如果家長忽視了這一點(diǎn)，或只是“蜻蜓點(diǎn)水”似地給孩子嘗嘗輔食的味道，那么這樣的嬰兒對斷奶是不能適應(yīng)的。因此，追求這一關(guān)鍵時(shí)期內(nèi)一樣一樣地添加各種食物，并且一點(diǎn)點(diǎn)地增加各種食物的量，同時(shí)觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數(shù)增加等消化不良的現(xiàn)象，以獲得嬰兒對各種食物耐受的情況。如果嬰兒能夠適應(yīng)各種輔食，而且吃得很好，則斷奶就會比較順利。