日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活小常識 > 正文

七個"不急" 避開錯誤生活習慣"陷阱"

來源:遼寧廣播電視臺 2012-11-30 15:50 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  核心提示:生活中的一些小習慣,可能會導致很嚴重的健康問題,千萬不要小看,七個“不急”助你避開這些“陷阱”。

一、不急于吸煙

  飯后吸煙的迫害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。

二、不急于飲茶

  在吃飯一小時內最好不要飲茶,應待飯后一小時胃內食品消化得差未幾時再飲用茶水,這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。

三、不急于洗澡

  話說飽不剃頭,餓不洗澡,有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時間,實在不然,剛吃飽飯的時候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相應減少,假如這個時候洗澡,周身的皮膚和肌肉血管擴大,血液流量加大,就會使供應消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯后不宜馬上洗澡。

四、不急于上床

  俗話說:“飯后躺一躺,不長半斤長四兩”。飯后立即上床輕易發胖。支招:飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是晝寢時間也應如此。

五、不急于漫步

  飯后“百步走”,會因活動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。特殊是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐后多出現血壓降落等現象。

六、不急于開車

  事實證實,司機飯后立即開車輕易產生車禍。這是由于人在吃飯以后胃腸對食品的消化需要大量的血液,輕易造成大腦器官暫時性缺血,從而導致把持失誤。

七、不急于吃水果

  “飯后一只果”被奉為金科玉律,隨著人們生活程度的逐漸進步,人們的保健意識也隨之加強了,很多人以為飯后吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店,還是在家里就餐,很多人都愛好飯后吃點水果爽爽口,實在這是一種錯誤的生活習慣,由于,飯后馬上吃水果會影響消化功能。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 島內最新民調:逾半臺北市民反對“大罷免”
  • 有期徒刑七年 南方電網原黨組成員龍飛受賄
  • 氣溫升高 防曬防暑商品成“香餑餑”
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    【視頻】現場直擊!高考首日泉州學子奔赴考場
    泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
    泉州晉江:特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多(視頻)
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    基輔市長:基輔遭“大規模”無人機襲擊 中方敦促國際社會幫助中部非洲國家遏制安 外資企業在華以創新助推“在中國、為世界 甜馨回應是否希望父母復合:不勸了 已習 安溪縣縣長劉永強帶隊到虎邱鎮現場辦公 安溪縣縣長劉永強帶隊到虎邱鎮現場辦公 安溪:學習交流文化遺產保護傳承 張靚穎工作室道歉 回應工作人員不當言論