不節食不運動 懶人最愛的健身招數
在我們日常生活中，如果在工作或者勞作了一段時間，身體感覺到有些許疲倦時，找一個安靜的地方坐下來，閉目養神小憩片刻，頓時，會感覺到神清氣爽、倦意全無，身體又充滿活力。其實，靜坐是一種簡便、迅捷、實用的健身方式，會給人體的健康充電，給人的生命添活力。
長期堅持靜坐，能大大降低人體精神、肌肉及身體各個器官的緊張度，減少血清乳酸的分泌量，人體會更舒適，身體中的血脈更順暢，整個人的身心都得到休整，使人的情緒更為樂觀、向上，精神愉悅，而且補充了自身的精氣，對養生、怡性、保健、養精蓄銳等都有益處，這是其他健身方式達不到的功效。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 離譜！男子靠“7天無理由”條款8年退貨210起
2025-06-21 18:02 - 美法官要求政府釋放哥大反戰示威學生哈利勒
2025-06-21 18:00 - 伊朗外長：愿意在以色列“停止侵略”后考慮恢復談判
2025-06-21 18:00 - 美法官繼續要求政府不得禁止哈佛大學招收國際生
2025-06-21 17:59 - 普京呼吁合作伙伴共同構建全球發展新模式
2025-06-21 17:59 - “不朽的功勛 永恒的記憶”圖片展在俄羅斯圣彼得堡開
2025-06-21 10:58 - 營口市紀委監委通報3起違規吃喝典型問題
2025-06-20 17:41
- 離譜！男子靠“7天無理由”條款8年退貨210起
- 猜你喜歡:
-
2025年全國春灌總面積約4.3億畝 水網建設保農作物灌溉 保糧食豐收2025-06-18印度海域船只爆炸 有中國船員獲救另有2人失蹤2025-06-11剛果（金）東部發生武裝襲擊至少318人死亡2025-06-16
-
評論(不節食不運動 懶人最愛的健身招數)已有0條評論