春節怎么吃大餐不長胖
1、吃飯之前先喝湯，可以產生飽脹感，減少主食的攝入。
2、飯前吃水果比飯后吃水果更科學。
3、宴席中，邊飲酒邊吃豆腐，可以避免酒精中毒。
4、宴席結束后一小時，喝一杯綠茶，可以減少腸胃中的油水。
5、大量飲酒后，可以用食醋加紅糖解酒。
6、酒后頭暈面紅建議飲用鮮芹菜汁。
7、飲用鮮橙汁可以減輕酒后不適。
8、飯后半小時保持站立，有助于消化。
9、吃完甜食后，可以飲用一杯苦瓜汁消脂清毒。
10、邊吃飯邊抽煙會降低消化系統的功能。
11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保護腸胃。
12、按摩腹部5分鐘，可以緩解飯后飽脹感。
13、飲用綠豆湯有助于減輕果菜農藥殘留物對身體的損害。
14、肉食中加入黃豆，有防治高血壓、冠心病等心血管疾病的功效。
15、綠豆芽可以解酒和抗病毒，節日期間建議適量多吃。
16、高血壓患者節日期間應每日飲一杯芹菜汁。
17、不宜在進食過程中食用花生瓜子等零食。
18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
19、宴席后適量步行有助于消化。
21、飽餐后不宜松褲帶，會增加消化器官的負荷。
22、飯后甜點不要選冷飲，會妨礙正常消化。
23、飯后馬上吃水果容易引起脹氣。
24、每天吃一根香蕉有助于控制血壓，排毒通便。
25、每天吃五種不同的水果和蔬菜，有助于減少食物中毒素對身體的影響。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 紅十字國際委員會說剛果（金）東部醫療系統瀕臨崩潰
2025-06-18 11:25 - 伊朗說24小時擊落28個敵方目標 以色列說摧毀70余套伊
2025-06-18 11:25 - 法國前總理菲永因“空餉”案被判4年監禁緩期執行
2025-06-18 11:22 - 歐盟委員會計劃全面禁止進口俄石油天然氣
2025-06-18 11:20 - 美國洛杉磯市長宣布解除宵禁
2025-06-18 11:18 - 以伊繼續互襲 特朗普要求伊朗“無條件投降”
2025-06-18 10:48 - 蒙古國新一屆聯合政府宣誓就職
2025-06-18 10:48
- 紅十字國際委員會說剛果（金）東部醫療系統瀕臨崩潰
- 猜你喜歡:
-
中東部將迎新一輪強降水 華北黃淮等地有強對流天氣2025-06-18中國代表：單邊強制措施破壞多邊主義和國際法治根基2025-06-17百度“AI相機”上線：可解決99%的照片需求2025-06-10
-
評論(春節怎么吃大餐不長胖)已有0條評論