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美麗母親健康吃出來

來源:金羊網-新快報 2012-05-11 17:15 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  身為母親,她是不是整天為柴米油鹽而計算,為你,甚至為你的孩子而節儉。趁著即將到來的母親節,犒勞和寵愛一下自己的媽媽吧,不用帶她去美容院,不用為她買高檔的化妝品,幾款養顏保健圣品,足以讓心愛的媽媽吃出美麗和健康。

  氣色之寶——紅棗

  “日食三顆棗,青春永不老”,紅棗有益氣補血、健脾益胃的功效,是女性養顏首選。中醫中藥理論認為,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。

  美白祛斑——蘆薈

  蘆薈被譽為“自然界的綠色黃金”,富含促進膠原蛋白合成的有機酸之一的蘋果酸,可緊實肌膚,提升皮膚彈性,保持水分。可以調節人體內分泌,中和黑色素,能高效祛斑、祛痘、美白肌膚,增強皮膚亮度,保持皮膚濕潤和彈性。

  天然滋養——蜂蜜

  蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,還有鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,同時含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

  美容抗衰——杏仁

  甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險,更能抗氧化,促進皮膚微循環,使皮膚紅潤有光澤。

  長壽之果——核桃

  核桃不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”。現代醫學研究認為:核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥的效果還要好。

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