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飯后聽舒緩音樂能幫助消化

來源:人人科普網 2013-09-13 15:35 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

音樂能陶冶情操,讓人隨其音律時喜時悲,這是我們所知道的事情。音樂還有哪些我們不知道的作用呢?曾看過這樣一篇關于音樂的健康新聞,說音樂能增加胃腸蠕動和消化,具體我們一起看下音樂帶來的養(yǎng)生功效

吃飯的時候聽聽柔和的音樂有助于提高食欲,可以讓你充分享受美食帶來的愉悅感。但是節(jié)奏快的舞曲或電子樂則會起到相反的作用,使用餐的心情緊張,不能盡興。

  然而,能引導舒緩寧靜感受的音樂并沒有特定局限在某一種類型、形式上,如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話,是不能達到放松神經、解除壓力的目的。所以只要覺得可以為自己帶來放松的感覺,就是好音樂,但如果希望借助音樂來增加放松效果的話,音量最好小一點。

  另外,飯后聽聽舒緩的音樂,也能起到幫助消化的作用。音樂不僅是藝術,而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。

消化不好幾乎是老年人的通病,所以,他們免不了經常弄點健胃消食的東西來調理。其實,還有一種小方法可以起到一些相同的作用,那就是飯后聽聽音樂。音樂能夠幫助老年人消化。老人如果能在晚餐后休息時,適當聽些節(jié)奏舒緩、音色優(yōu)美、悅耳動聽的音樂,對更好地消化非常有益。不過,需要提醒的是,樂曲的選擇應該因人而異。例如性格外向者,宜聽歡快的,如《步步高》;性格內向者,宜聽《二泉映月》。老年人不能去聽一些動感的舞曲,尤其是有心臟病的老年人,一定要選擇一些舒緩額過去來聽。

從現代醫(yī)學角度來看,美妙的音樂對人是一種良性刺激,使人體產生和諧的共振,并對整個中樞神經系統(tǒng)產生作用,從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內分泌系統(tǒng)起到調節(jié)作用。不僅能夠促進血液循環(huán),還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌,有利于新陳代謝。可以說,音樂對老年人養(yǎng)生祛病的良好效果,是有大量實踐經驗和理論原理支持的。

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