日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

精神不濟別急 4個方法提高活力

來源:人人科普網 2013-09-09 11:42 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

人，有時沒休息好便會像經過暴曬的花兒一樣-蔫了；還有，午睡后還要痛苦的掙扎起床上班，你會感到失去活力，專家指出：我們在午飯后不愿活動是正常的，我們該如何補救呢？我們一起看下以下四個絕招。

　　1.用橙汁代替咖啡

　　你能一整天只喝一杯咖啡嗎?別急!咖啡實際上能緩解你過度的疲勞和脫水。橙汁——它含有大量的維C，一種不含咖啡堿的振作精神飲品。

　　2.聊天

　　研究表明增加談話和集中精神，特別是整天坐在電腦前和坐辦公室的人更應該多聊天。

　　3.打呵欠

　　雖然它聯系著疲勞，而打呵欠實際上是給你的大腦和肺一個快速補充氧氣的機會。同時，這樣就會擁有起浮的能量。當你在晚上打呵欠時，你的身體試著讓你清醒。專家解釋：如果你整天都在打呵欠，你當然也可以得到同樣的效果。

　　4.不斷吃東西

　　貪婪的吃著一塊糖，給你補充能量也是很快的。研究表明它能夠完全供應補充更長久的能量!過水面包圈含很多的復雜糖類，被吸收到血液中的速度比其他快。

健康生活小常識：吃過多的糖不利于身體健康，吃糖應適量。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 上周全臺灣發生詐騙案超3700件 財產損失逾2
  • 今日（6月10日）最新油價查詢：92號，95號
  • 2025年1號臺風最新消息路徑預報：臺風“蝴
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    【視頻】現場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場     【視頻】現場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場
    世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）     世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）
    泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）     泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）
    泉州石獅：海上潑水節 再續兩岸情（視頻）     泉州石獅：海上潑水節 再續兩岸情（視頻）
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

    新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    南靖縣領導調研集體土地入市和土樓確權工 基輔市長：基輔遭“大規模”無人機襲擊 電視劇《生逢其時》殺青 關曉彤王子奇錯 中方敦促國際社會幫助中部非洲國家遏制安 《紫川之光明王》劇情介紹 電視劇故事背 外資企業在華以創新助推“在中國、為世界 甜馨回應是否希望父母復合：不勸了 已習 永春桃城派出所48小時破獲跨區域盜竊電動