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軟化血管應該吃哪一款粥

來源:人民網(wǎng) 2013-08-28 16:04 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  玉米粉粥、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻,待粳米煮粥將成時加入同煮至稠即可,每日服食1-2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。適用于動脈硬化、高脂血癥、冠心病及心肌醒塞等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管功效尤著。

  大蒜粥30-50克,粳米100克。將大蒜去皮,放沸煮1分鐘左右后撈出。再取粳米,放入煮蒜的煮成稀粥,然后將蒜放入,同煮為粥即可服食,每日1-2次。具有軟化血管、降血壓、降血脂、抗癆及止痢等作用。

  何首烏粥30-50克,粳米50克,大棗5枚。先將何首烏放入沙鍋內(nèi),加清水適量煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮為粥即可服食,可加冰糖適量調(diào)味。每日1次。此粥具有益腎抗衰、養(yǎng)肝補血等作用,適用于老年人肝腎不足、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發(fā)早白、貧血、神經(jīng)衰弱、高血壓以及動脈硬化等,作用明顯。

  甜漿粥500克,粳米50克。將粳米淘洗干凈后,與豆?jié){一起煮粥,粥成后加冰糖適量,每日1-2次。甜漿粥具有健脾、養(yǎng)胃、潤肺、補虛等作用,適于年老體弱、營養(yǎng)不良者,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

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