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夏日教你如何用陳皮減肥

來源:新浪健康論壇 2013-07-16 08:54 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　夏天的時候，很多朋友們都在懊惱自己身上的那一身的贅肉，那么在現在夏天未來的時候，MM們怎樣才能健康的減肥呢？可能很多人都會知道一種陳皮減肥法，但是陳皮能減肥嗎？陳皮有一定的潤腸通便功效，不過僅使用陳皮減肥效果會很慢的！陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥。

一、食用效果

　　陳皮味辛、苦，性溫；歸脾、胃、肺經；氣香宣散，可升可降；具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效；主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆；痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈；水腫，小便不利，大便秘結；乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒。

二、適用人群

　　1.橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

　　2.氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。

　　陳皮或許會有減肥的功效，但是陳皮的減肥效果其實很慢，不著急的朋友們或許可以試一試。

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