日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

哪些黃色食物可以補脾胃又美容

來源:人民網 2013-07-12 17:30 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  黃色食物可以促進血清素的分泌,進而產生快樂的情緒,讓人迎接新的挑戰!也掌管脾、胃,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。因此“脾胃為后天之本”這句,說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃又可以變漂亮的黃色食物。

菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

  性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對于消除疲勞,提高睡眠品質有明顯成效。

玉米粗糧中的保健佳品

  粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。而其豐富的鈣質,對于降血壓很有幫助。

香蕉能提升情緒帶來歡樂有快樂水果之稱

  以春天采收的春蕉,風味最佳。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多。其中所含的生物鹼,可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源,這些都可幫助大腦制造血清素。

黃豆1斤黃豆等于12斤牛奶的蛋白質

  有“豆中之王”之稱,其蛋白質含量為其他糧食之冠,1斤黃豆等于12斤牛奶的蛋白質含量!能有效補充情緒焦急時所消耗的蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝;而其所含維他命B6并能促進色氨酸轉化為血清素,是穩定情緒的要員。

南瓜健胃消食的高手

  南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

地瓜補脾胃、益氣力

  地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。

馬鈴薯補氣、健脾

  馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 3號臺風“木恩”路徑實時發布系統 2025臺風
  • 彭振聲妻墜樓亡,韓國瑜沉痛發聲:維系司法
  • 黃國昌出手!寄信給全體民眾黨員:7月26日
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    斜視手術什么年齡做較合適?
    斜視手術什么年齡做較合適?
    醫解百科︱荔枝怎么吃不上火?(視頻)
    醫解百科︱荔枝怎么吃不上火?(視頻)
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    紅色引擎促發展 繪就金融新圖景——興業 國民黨7月5日首場反罷大型造勢活動,邀黃 “書記縣長送崗留才進校園”活動在永春職 永春縣零碳森林運動公園項目穩步推進 省級名單公示!漳州臺商區這個產業集群上 縣長深入企業一線調研 督導項目建設解難 收評:三大指數全天震蕩調整 鋼鐵板塊領 云霄:沉香產業鏈串起鄉村振興“致富鏈”