你會容易誘發心梗嗎
與老年人不同，年輕人發生心梗通常有明顯誘因，如精神緊張、情緒激動、過度疲勞、飲食不節、嗜煙酗酒等，目前臨床上年輕人急性心梗主要由以下幾個原因引起。
1、壓力過大
生活節奏快、生存和心理壓力增大使大家長期處于高度緊張的精神狀態。
2、體力勞動減少
不是太忙就是太懶，體力勞動大量減少。
3、多油、多糖、高脂肪的飲食
是引發心腦血管疾病的重要因素之一，卻并未引起年輕人的重視。
4、生活方式及疾病
長期吸煙，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險因素的年輕男性，尤其應注意防范心肌梗死。一旦出現持續胸痛、胸悶等典型癥狀，就要及時就醫，排查病因。
建議大家平時遵循以下規律生活
1、生活規律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心態平和。
2、避免無度的體力勞動，堅持適度運動。
3、不要暴飲暴食，按時進餐、飲食有節，最好以清淡食物為主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。
4、不吸煙，少喝酒。吸煙與冠狀動脈硬化密切相關，煙中的有害成分可使血管痙攣，降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧；大量飲酒能使血壓升高，增加心臟負擔。
5、定期進行健康體檢，可早期發現高血壓、高血脂、糖尿病等，做到早發現、早預防、早治療。
如果突然發病，病人及家屬應馬上撥打120，同時病人應立即平臥休息，禁止各類活動，避免一切干擾，如果本身存在發病的危險因素，或已明確為心臟病，則應馬上含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥品。
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