雨天易惹病別多喝酸梅湯容易引腹瀉

來源:京華時報 2012-08-01 11:56 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：現在北京進入雨季，最近總是陰云密布、雨水連連，潮濕加上盛夏季節的悶熱，讓人感覺異常難熬。專家表示，雨季疾病多發，需及早做好防病準備。

高溫潮濕小心多種疾病找上門

　　當濕度增高時，許多人會缺乏自控力，煩躁不安；隨著氣壓的降低，人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化，容易誘發相應的疾病。炎夏雨季易引發胃腸道疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓、食欲不振等，小孩易出現受涼或腹瀉等癥狀。

　　中日友好醫院國際醫療部主任醫師王偉鋼還提醒，濕邪容易傷脾，要避免接觸濕氣重的環境，不要冒雨或涉水。淋雨后衣服一定要洗曬晾干，防止潮濕導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。另外，現在的天氣，半夜不蓋被子也會著涼，要注意保暖。

　　近期包括北京在內的不少地區都出現了汛情，海淀區衛生監督所也及時提醒，最近天氣高溫多雨，利于細菌繁殖和污染物擴散。儲存的食物原料容易變質，不新鮮的原料需及時處理，同時還要注意用水安全。

夏季消耗大感覺疲勞需馬上休息

　　高溫多雨的季節，我們該如何調養自己以防范疾病呢？

　　朝陽醫院要藥事部藥師邱爽表示，夏季消耗比較大，不論何時，在感到疲勞時要馬上休息，以減少心臟負荷，防止心肌缺血；有高血壓、心臟病的人不要洗桑拿，桑拿間濕度大、含氧量低，極易因缺氧誘發急性心肌梗死。外出旅游時要輕松游玩，不要趕得太緊。最好每天中午睡個午覺，30～60分鐘即可。

易腹瀉不要過度飲用酸梅湯

　　這個季節要多吃新鮮蔬菜和瓜果，多喝涼開水，及時補充水分;尤其是晚上睡覺前和早晨起床后應喝一杯涼開水，每天飲水2000毫升左右。綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補充水分，又能清熱解暑。但是，現在天氣濕氣重，脾胃不好、易腹瀉的人不要過度飲用酸梅湯和綠豆湯。

　　要健脾化濕，要選擇藥食兩用的，薏苡仁、荷葉、扁豆等都可用來熬粥，既能養胃又能除濕。還可選擇一些芳香的藥材來幫忙運化濕氣。鮮藿香、鮮佩蘭都可洗凈了煮水喝。但中藥要根據個人體質調整，如覺得自己肢體沉重，頭發昏，打不起精神來，胃口很差等，建議找專業的醫生看診以便對癥用藥。

　　另外，要少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒，肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結于脾胃。兒童的消化功能較弱，如果再貪食冷飲或瓜果，會出現大便不成形、厭食、困乏等脾濕癥狀。

德化牛母岐層林盡染五彩斑斕

猜你喜歡:: 海南省人民政府副秘書長、機關黨組成員國章成接受紀律審查和監察調查2025-06-27

西寧市人民代表大會常務委員會任免名單2025-06-20

亞足聯主席：利雅得新月是亞洲足球的驕傲2025-07-02

評論(雨天易惹病別多喝酸梅湯容易引腹瀉) 已有0條評論: 您需要登錄后才可以評論，登錄| 注冊

來說兩句吧.......

登錄 | 注冊

匿名發表

日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版