日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

得了高血壓 最好別在清晨空腹喝鹽水

來源:鳳凰中醫 2012-07-04 20:10 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

　　核心提示：喝淡鹽水對身體健康有好處，但在早上起來空腹喝一杯就會有損健康，特別對高血壓患者來說并不適合。研究證實，含有鈣鎂的硬水對心血管疾病是有防治作用的。

　　現在很多人都在推崇，在早晨起來空腹喝一杯淡鹽水，對身體有好處。先不論這種提倡對一般人是否可行，但是對于高血壓患者是具有危險性的，是高血壓的保健要注意的方面。

　　雖然喝淡鹽水對人體健康有益，但是選擇在清晨飲用就有害于健康了，尤其是對于高血壓患者來說。因為人在整夜的睡眠中滴水不進，但是泌尿、排汗、呼吸等卻在悄悄進行中，這些生理活動都是要消耗水分的，這樣的不平衡就會造成夜間的高滲性脫水。所以早晨起來的人們，血液處于濃縮狀態，如果及時飲用一杯白開水，就會彌補夜間的缺水，使血液得到稀釋，恢復正常。但是如果飲用的是鹽水，就會使高滲性脫水加重，令人倍感口干。最重要的是，早晨是人體的第一個血壓升高的高峰，喝鹽水會促使血壓升高，對高血壓病人來說十分的危險。清晨最好的選擇還是新鮮白開水作為飲用，因為白開水是經過多層凈化并煮沸而來的，不僅高溫殺死了水中的微生物，對人體健康無害，還有鈣鎂等對身體有益的元素。研究證實，含有鈣鎂的硬水對心血管疾病是有防治作用的。

　　還要提醒大家的是，清晨喝水最好是空腹喝，這樣才能有沖刷腸胃、促進血液循環的作用。并且喝水的速度不宜過快，因為飲水過猛可能引起腦水腫或血壓降低，引起惡心、頭痛、嘔吐等癥狀，所以最好小口小口地喝水，高血壓的保健，就從喝水這件看似很小，但是影響很大的事開始吧。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • 加強宗教事務治理法治化研討會舉行 李干杰
  • 人社部：個人養老金領取時需要繳納3%個人所
  • 國家防總對重慶、貴州啟動防汛四級應急響應
    • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形？專家：又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例？ 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣？ 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅：秋風起，紫菜香 石獅：秋風起，紫菜香
    石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷 石獅峽谷旅游路“百日草”爭相斗艷
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    石獅濠江路邊異木棉盛開 石獅濠江路邊異木棉盛開
    精彩視頻
    兒童斜視不治療會造成哪些影響？     兒童斜視不治療會造成哪些影響？
    【視頻】現場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場     【視頻】現場直擊！高考首日泉州學子奔赴考場
    世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）     世遺少年說｜江俞羲：千年梨園戲 童聲傳新韻（視頻）
    泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）     泉州晉江：特色民俗迎端午 水上掠鴨趣味多（視頻）
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道，以圖、文、視頻等形式，展現泉州在補齊養老事業短板，提升養老服

    新征程，再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    抗戰勝利80周年紀念大會包括檢閱部隊9月3 人社部：個人養老金領取時需要繳納3%個人 盛大閱兵陣容揭曉！所有裝備均為國產現役 加強宗教事務治理法治化研討會舉行 李干 第二屆閩臺水產預制菜產業發展研討會舉辦 莆田港口首次直接出口巨型輪胎 福建4部作品入選最具轉化價值文學IP推薦 以下哪一項屬于消防員的職責范疇？螞蟻新