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怎樣健康使用電風扇

來源:新浪健康博客 2012-06-25 10:04 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  夏季到來后,大家常對著電扇吹,將電扇置于離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,最終導致人體的血液循環失去平衡,汗液排泄也不均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀,嚴重的還可誘發中風。

  那么電風扇該如何正確使用與擺放呢?

  1.電風扇開啟的風速不宜過大,以使得人體有個適應的過程。室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方,電扇的風速更不可過大。

  2.電風扇不宜正對著人吹,直吹,風邪易侵入體內,尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時,最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人,更宜少用電扇吹風,但可用電風扇調節室內氣流,借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹,以免引起體表排汗障礙,導致人體循環破壞,這樣很容易引起中風。

  3.睡眠的時候風量不宜開啟過大,人們在睡眠的時候,人體循環減慢,而且這時候是人體最為脆弱的時候,風量過大的正對著人體吹,會引起人體極度不適應,出現人體乏力的癥狀,嚴重時會出現中風。

  4.不宜長久開啟電風扇,開啟電風扇時間過長,身體會產生不適的現象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而降低,久而久之,很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀,要適當開啟,建議開啟時間為1小時左右為宜。

  5.正確擺放也很重要,電風扇距離人體不宜太近,過近吹風使得血液循環和汗液循環差距過大,神經中樞就會失去平衡,一旦時間過長,人體各個器官就會感覺疲憊,從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右,使得風更加柔和均勻。

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