日韩在线视频一区_久久不射2019中文字幕_国产91精品久久久久久久_天堂va蜜桃一区二区三区漫画版

注冊
閩南網 > 醫療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

看鄭欣宜如何瘦身完美蛻變

來源:新浪健康論壇 2012-04-28 15:16 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

  幾年前,堅強的欣宜卻下定了減肥的決心,就此一路瘦身,最終成為了現在出現在熒幕中的魅力型女,更是給很多想要減肥的姑娘樹立了一個很好的榜樣,但是更多人想知道的是,鄭欣宜到底是用什么方法成功變身的呢?

  減肥念頭初生成

  從前的鄭欣宜雖然很胖,但是從未失掉過對美麗的追求,每次和朋友逛街的時候,對她來說都是很尷尬的事情,因為很少能找到自己適合的衣服,而肥姐每次都會專門找人把女兒喜歡的衣服做成超大碼來滿足她的愿望,實在是用心良苦。

  鄭欣宜笑說,自己以前都沒有冷的概念,香港入冬的時候十分清冷,別人都穿上了厚厚的衣服,只有她穿著的十分單薄也仍不覺得有什么不適,因為身體 上的脂肪就像天然的棉衣一樣為她保暖。每次出門,只要稍微的運動一下,她已經是汗流俠背,氣喘吁吁。而且還經常嚷著要吃這吃那來補充體力。最開始的時候, 肥姐還為鄭欣宜很像自己而感到特別的高興甚至是驕傲,但是漸漸的發現,女兒的身體素質很差,身體內的血糖和膽固醇要比一般人高出許多,最終為了鄭欣宜的身 體健康和將來的成長,肥姐同意幫助女兒開始瘦身。

  一,始于節食

  肥姐專門請營養師為鄭欣宜制定了一套特殊的減肥食譜,主要的目的就是讓飲食變得清淡。從前欣宜最愛的油炸食品統統不許再碰,每餐主要以綠色蔬菜為主,每頓飯的肉類也少到不能再少。開始的時候,這種飲食方式對鄭欣宜來說簡直如同地獄一般,但是在肥姐的鼓勵和自身的努力下,她還是成功的度過了最難受的日子,漸漸的接受了這種健康的飲食習慣。

  二,洗澡按摩

  除了營養師,肥姐還專門請來美容師幫助鄭欣宜收緊身體。每天晚上泡完澡之后,鄭欣宜就會在全身涂抹專門的瘦身緊致藥膏并且搭配專業的按摩手法來幫助松垮的皮膚收緊,按摩過程中還會燃燒掉大量的脂肪,所以每次按摩完成之后,鄭欣宜都會感覺全身發熱,再次清洗藥膏之后也是折騰了將近一個小時之久。當鄭欣宜逐漸的瘦下來之后,很多人居然驚奇的發現了原來她遺傳了父親鄭少秋的細長臉。

  三,專業運動

  接下來最重要的就是運動塑形了,好在鄭欣宜也是個愛動的格,所以運動對于她來說并不像節食一樣的吃力。除了請健身教練教授專門的有氧減脂運動以外,欣宜也很喜歡游泳和逛街,而且瘦下來之后,每次去購物對于欣宜來說都是一種享受。

相關閱讀:
新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
猜你喜歡:
已有0條評論
熱門評論:
頻道推薦
  • vivo X Fold 5即將開售:6999元 史上最輕大
  • 阿根廷將就美法院裁決阿國家石油公司轉讓股
  • 韓國檢察總長請辭
  • 新聞推薦
    @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現幻日奇觀 彩虹光帶環繞太陽
    視覺焦點
    石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
    石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放 石獅環灣生態公園內粉黛亂子草盛放
    精彩視頻
    【視頻】龍舟競渡情牽兩岸 第二屆閩臺龍舟邀請賽開賽
    【視頻】龍舟競渡情牽兩岸 第二屆閩臺龍舟邀請賽開賽
    兒童斜視不治療會造成哪些影響?
    兒童斜視不治療會造成哪些影響?
    專題推薦
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活
    關注泉城養老服務 打造幸福老年生活

    閩南網推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現泉州在補齊養老事業短板,提升養老服

    新征程,再出發——聚焦2021年全國兩會
    2020福建高考招錄
     
    48小時點擊排行榜
    世俱杯:利雅得新月爆冷淘汰曼城晉級八強 平潭:黨建引領風帆勁 融合聚力譜新篇 平潭周裕藩紀念館項目一期完工 石獅市首批文化特派員正式“揚帆起航” 平潭:氣象賦能 助企業海上“追風逐電” 永春縣開展“七一”走訪慰問活動 電飯鍋內膽涂層成塊脫落還能繼續使用嗎? 我國成功發射的第一顆人造地球衛星播放的