根據(jù)最近英國心理學(xué)會（BPSResearchDigest）報道，實(shí)你早上睡眼惺忪剛起身、還沒擺脫起床氣之時，恰恰是你的創(chuàng)造力巔峰；相反，對于那種一大早精神最好的百靈鳥型選手，夜晚則是繆斯女神最愿意臨幸的時候。

　　為什么呢？因?yàn)橐蕾囍庇X或靈感解決的問題需要廣闊的思路和不受限制的思維活動。如果大腦的抑制過程處在最微弱狀態(tài)下，思想便可以無拘無束地四處漫游，靈光一閃的可能性便也大大增加。

　　這是奧爾濱學(xué)院（AlbionCollege）的麥雷克?維斯（MareikeWieth）和密歇根州立大學(xué)羅斯?扎克斯（RoseZacks）兩位心理學(xué)家的有趣研究。他們找來428名本科生，先讓大家填份問卷，確定自己屬于夜貓子（或者比喻成貓頭鷹吧）還是百靈鳥，區(qū)分方法是看最喜歡、工作最高效的時間是在晚上還是早晨。你大概能猜到，貓頭鷹是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于百靈鳥的——195:28，剩下的205名是“中立派”。

　　然后，研究者給大家布置了6道題目。其中3道類似腦筋急轉(zhuǎn)彎，需要發(fā)散思維、“靈機(jī)一動”才能解答，例如：一個囚犯被困于高塔之中，他手頭有根繩子，但長度只有塔高的一半，不過最終他把繩子剪成兩半系在一起，逃出了高塔；他是怎么做到的？另3道是分析型題目，需要集中思路。例如：鮑勃他爸現(xiàn)在的歲數(shù)是鮑勃的3倍，他們都出生于10月份；4年前，爸爸的歲數(shù)是鮑勃的4倍；請問鮑勃和爸爸分別多大？每道題的解答時間是4分鐘。

　　接下來是很重要的一點(diǎn)：一半的學(xué)生在早晨起床后的第一時間（早上8點(diǎn)半到9點(diǎn)半之間）接受了測試，另一半則在傍晚（下午4點(diǎn)至5點(diǎn)半）接受測試。這樣便可簡單看做是兩種實(shí)驗(yàn)條件：一種是優(yōu)勢時間下進(jìn)行測試（早晨測試的百靈鳥同學(xué)+傍晚測試的貓頭鷹同學(xué)），另一種是劣勢時間下進(jìn)行測試（早晨測試的貓頭鷹+傍晚測試的百靈鳥）。

　　結(jié)果表示，對于3道“靈感型問題”，優(yōu)勢時間的測試成績均好于劣勢時間的測試成績（前者3道題解答率是56%、22%、49%，后者分別是51%、16%和31%）。而對于分析型問題，兩種條件下的表現(xiàn)無差異，即分析型問題的解答不受時間影響。

　　這一研究的潛在問題是：貓頭鷹型學(xué)生的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過百靈鳥型，因此，他們在早晨的良好表現(xiàn)可能只是因?yàn)楸緛碓绯烤褪墙獯痨`感型問題的好時機(jī)，而與生活習(xí)慣、優(yōu)劣勢時間段并無關(guān)系。

　　為了檢驗(yàn)這種可能性，研究者分析了沒有固定優(yōu)劣勢時間段的“中立派”的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)就靈感型問題來說，中立組在早晨的解答率并不比晚上好。這就意味著該研究中發(fā)現(xiàn)的解題率差異確實(shí)是與優(yōu)劣勢時間段有關(guān)的。

　　研究者認(rèn)為，這一研究結(jié)果可以幫學(xué)生更好地安排自己的課程表，他們可以更科學(xué)地選課，例如把藝術(shù)、寫作等創(chuàng)造性課程放在一天中的非優(yōu)勢時間段來上。研究者說：“之前有研究表明，如果學(xué)生一天的課程安排和他們的機(jī)體活躍規(guī)律相一致，那么學(xué)習(xí)效率會更高。然而這種研究還停留在概化層面，具體到某個時間段與某種課程類型之間的關(guān)系——比如說什么時間更適合上什么類型的課，還未曾受到過關(guān)注。

　　從本研究的結(jié)果來看，不同時間段確實(shí)會影響某種特定類型課程的學(xué)習(xí)效率和成績，并且這種影響并不遵循統(tǒng)一的模式，而是因人而異的。”

　　晚上加夜班冥思苦想?yún)s未知所以然的夜貓子們，早上睜開朦朧的雙眼時，再次回到你疑惑的問題上，說不定靈光一閃，答案自然而然就在你的腦海里了哦。