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中醫教你按揉內關穴緩解打嗝

來源:健康生活網 2013-07-08 10:50 http://www.413629.com/ 海峽都市報電子版

打嗝是生活中再平常不過的事情,可是它會給人們的生活帶來不小的困擾,特別是老是打嗝,這該怎么辦呢?有專家認為,按揉內關穴可緩解打嗝。按中醫針灸理論,穴位經絡聯系著各個臟腑,內關穴屬于手厥心包經,始于胸中,出心包經,下行至橫膈膜,有寬胸利氣、利膈的作用。因此,按揉內關穴,可以解除膈肌痙攣,寬胸順氣,從而可以達到治療呃逆的目的。

內關穴因部位暴露而易于取穴,按摩時不受時間、季節等條件限制,且操作簡單、便于普及、療效良好;在醫護人員指導下,人人均能掌握、使用,故值得大力推廣。

工具:鑰匙、筆、木棍及按摩器具等都是可以增強作用力的按摩工具,也可在局部艾灸或者用熱寶、吹風機代替。

方法:按壓內關穴的方法是用大拇指垂直放在內關穴上,指甲的方向要豎向,和兩筋平行,指甲要短,以指尖有節奏地按壓并配合一些揉的動作,要有一定的力度,使內關穴產生一定的酸、麻、脹的感覺。如能感覺下傳到中指或上傳到肘部,效果更好。

注意事項:不同穴位因解剖位置和結構特點不同,按揉的力度要求也有所不同。就內關穴而言,因為穴位靠近正中神經,按摩時一定要用力適中。力度小了,作用差;力度大了,會損傷正中神經,導致患者雙手不能自由活動,甚至連端洗臉盆的任務都不能完成。所以,按揉時要以穴位局部有明顯酸脹感為度。有的讀者看到這里有可能對按摩內關穴產生恐懼:太可怕了,不按了,萬一傷了神經就麻煩了。其實不要過于擔心,我們的按摩力量有限,一般不會傷及神經。一旦按壓力氣大了,損傷了正中神經,也還有解決辦法。比如給一個癔病患者緩解心慌,一旦出現按壓力量過大,只要患者在手背北面第2、3和4、5兩指掌骨之間反復推摩,癥狀很快就能緩解了。如果正中神經損傷過于嚴重,導致了手腕下垂,也不要過于驚慌,堅持不斷刺激中指尖端的中沖穴,也會在一定程度上緩解神經損傷癥狀。

注:內關穴,“內關”一詞,“內”即內臟,“關”即關卡,為出入要地,內關的全稱意指心包經的體表經氣由此注入體內,是內在關要。內關穴的作用很大,位置也很好找,在手臂內側,腕橫紋上3橫指處,位于掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。取穴時,一手微握拳,另一手食指、中指、無名指三指相并于橫紋上,便可找到位于兩條肌腱間的內關穴。手厥陰之絡由此別出,沿本經通過肘關、肩關,上行系于心包絡。此穴歸屬于手闕陰心包經,為心包經絡穴,又是八脈交會穴之一,通于陰維脈。

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