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夏季女性需注意保暖子宮 小心“溫柔殺手”-空調(diào)

來(lái)源:3721健康網(wǎng) 2013-06-28 10:50 http://www.413629.com/ 海峽都市報(bào)電子版


進(jìn)入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。女性朋友一定只顧著怎么降溫,衣服能少則少,拼命地喝冷飲,呆在屋內(nèi)吹空調(diào),出汗就洗個(gè)冷水澡?或許你以為這樣是避暑的好方法。當(dāng)你的身體享受到片刻的涼爽時(shí),你有想過(guò)你的子宮是否真的也需要降暑嗎?

  子宮是女人身體里最怕冷的地方,“宮寒”除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育,身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,接下來(lái)性欲也會(huì)降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān),如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性,由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切,如有些女性特別愛(ài)吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

  一、小心空調(diào)這個(gè)“溫柔殺手”

  夏日空調(diào)房里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽(yáng)于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺(jué)間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器--子宮,首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。

  1、在辦公室備外套或披肩:比如有袖的小開(kāi)衫,即使夏季天天穿吊帶衣服,也可以護(hù)住你的肩膀了,那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。

  2、別坐在空調(diào)下面:如果座位挪不開(kāi),就要多準(zhǔn)備一條小絲巾,別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面,最好是面對(duì)空調(diào),冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部,比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大。

  3、別在辦公室午休:趴在桌上睡覺(jué)會(huì)無(wú)意中露出后腰,而且睡眠時(shí)毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí),中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。

  4、不要坐“寒”:夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導(dǎo)熱快,寒氣重,寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽(yáng)氣直接攻擊子宮。

  5、受寒后補(bǔ)救:如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí),一定要事后補(bǔ)救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

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