­　　運(yùn)動(dòng)，嗨起來(lái)了嗎

­　　超過(guò)六成學(xué)生平時(shí)每天體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間不到1小時(shí)，周末有近半數(shù)每天體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間不到1小時(shí)。

­　　本次研究中，我們還調(diào)查了中小學(xué)生課余用在體育運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間數(shù)據(jù)。統(tǒng)計(jì)顯示，學(xué)生在平日里沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間的比例為32.2%，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以內(nèi)的為11.9%，半小時(shí)到1小時(shí)之間的為21.6%，即每天課余體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)的接近七成。也就是說(shuō)，這些學(xué)生每天的課余運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)不到國(guó)家要求。值得特別關(guān)注的是，竟有三成多孩子課余沒(méi)有可以用在體育運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間。

­　　同時(shí)，即使到了周末，也有近半數(shù)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)不到1小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生周末花費(fèi)在體育運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間在1小時(shí)以內(nèi)的比例呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，共下降16個(gè)百分點(diǎn)。

­　　父母，重視了嗎

­　　父母和教師應(yīng)高度重視少年兒童健康生活方式的養(yǎng)成。

­　　——父母要帶頭在家庭中養(yǎng)成健康的生活方式。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有兩成父母經(jīng)常帶孩子去餐館吃飯，有四成父母從來(lái)不和孩子一起運(yùn)動(dòng)，有三成多父母曾經(jīng)在餐桌上訓(xùn)斥孩子，還有些父母經(jīng)常自己上網(wǎng)玩游戲到很晚。父母的生活方式對(duì)孩子有基因式的影響，因此作為家長(zhǎng)應(yīng)特別重視自己健康生活的行為，為孩子改變自己的不良生活習(xí)慣，和孩子一起養(yǎng)成健康的生活方式。同時(shí)，父母要特別關(guān)心孩子的身體健康、心理健康，不要總是把學(xué)習(xí)成績(jī)作為首要大事。家庭教育的首要任務(wù)是生活教育，培養(yǎng)孩子擁有健康的生活方式，是每一位家長(zhǎng)的責(zé)任。

­　　——學(xué)校應(yīng)重視學(xué)生的身心健康。教師們把學(xué)生的成績(jī)作為重要任務(wù)雖然無(wú)可厚非，但是在關(guān)注成績(jī)、學(xué)習(xí)的同時(shí)，學(xué)校也要?jiǎng)?chuàng)造各種條件，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。作業(yè)太多、課間不許出去、老師占用課間、體育課，都是影響學(xué)生形成健康生活方式的障礙。建議教師在課堂教學(xué)、課間活動(dòng)、課后運(yùn)動(dòng)中加強(qiáng)生活方式養(yǎng)成教育，把健康理念貫穿在教學(xué)中。

­　　——媒體應(yīng)重視健康理念的宣傳。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少年兒童存在的三大問(wèn)題均與觀念有密切關(guān)系。例如，有26.1%認(rèn)為水果可以代替蔬菜，20.2%認(rèn)為進(jìn)口食品比國(guó)產(chǎn)的好，20.1%認(rèn)為喝飲料比喝白開(kāi)水健康，12.7%認(rèn)為價(jià)格越貴的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，33.9%同意“睡眠不足可以補(bǔ)回來(lái)”，26.3%同意“為了學(xué)習(xí)少睡點(diǎn)覺(jué)沒(méi)關(guān)系”，28.4%認(rèn)為“學(xué)習(xí)比運(yùn)動(dòng)重要”等。這些錯(cuò)誤的生活觀念，對(duì)孩子的生活行為有著深刻的影響。媒體應(yīng)在各種不同的環(huán)節(jié)加強(qiáng)宣傳，使少年兒童了解健康生活方式的意義。

­　　（作者系中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)）