如何有效減負(fù)和緩解焦慮？激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣
回顧過(guò)往10年的減負(fù)之路，從全國(guó)的“減負(fù)十條”，到地方的“八個(gè)嚴(yán)格”“六個(gè)不準(zhǔn)”“四個(gè)禁止”……從嚴(yán)控作業(yè)量、考試頻率、在校時(shí)間，到針對(duì)違規(guī)行為提出嚴(yán)厲懲治措施，一些地區(qū)甚至使出了降低高考難度的“殺手锏”。但是，“學(xué)校減負(fù)、社會(huì)增負(fù)”“老師減負(fù)、家長(zhǎng)增負(fù)”的現(xiàn)象仍比比皆是。
如何有效減負(fù)和緩解焦慮？在中國(guó)青少年研究中心副研究員洪明看來(lái)，“從來(lái)就不存在沒(méi)有壓力的學(xué)習(xí)，國(guó)內(nèi)如此，國(guó)外也是如此。減負(fù)不是目的，要讓家長(zhǎng)和學(xué)生明白壓力的積極意義。更重要的是，要讓減負(fù)從單純物理時(shí)間上的減少，升級(jí)為單位時(shí)間所獲價(jià)值和效果的提升，這才是減負(fù)的根本所在。”
真正該減的應(yīng)是那些低效的、與學(xué)生個(gè)體不匹配的學(xué)習(xí)
提及減負(fù)，在大部分人的觀念中，常會(huì)指向兩個(gè)方面：一個(gè)是因?qū)W習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的生理負(fù)擔(dān)過(guò)重；另外一個(gè)是因各種壓力導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。很多專(zhuān)家指出，這兩種負(fù)擔(dān)的產(chǎn)生其實(shí)與“第三種負(fù)擔(dān)”有關(guān)，即由學(xué)習(xí)主體與學(xué)習(xí)客體相匹配的學(xué)習(xí)方式的適宜度所引起的負(fù)擔(dān)。“如同人體消化不良，原因有多種可能性。可能由于吃得過(guò)量，可能由于情緒障礙，還可能是進(jìn)食方式不當(dāng)造成。這種學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，既有別于客觀的認(rèn)知量負(fù)荷，也不同于主觀的心理負(fù)擔(dān)。”有學(xué)者分析。
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