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暗戀惹禍 高三女學霸涼水潑臉咬手指無法靜心學習

來源:沈陽晚報 2017-02-21 15:50 http://www.413629.com/

­  還有幾天就開學了,高三女生麗麗發現自己竟然無法集中全部精力學習,她強迫自己專心看書,涼水頻頻激臉,牙咬手指。盡管這樣強迫自己,麗麗發現自己依然在看書的時候走神、雜念眾多,越無法集中精力她就越焦慮、頭疼、失眠。曾經的好學生為何對學習突然沒了興趣?

­  好學生突然厭學了

­  麗麗的異常行為引起了父母的關注,他們帶著孩子求助心理專家。

­  麗麗覺得強迫自己學習的行為有點小變態,讀書欲睡的時候,用涼水頻頻激臉,牙咬手指。但是自己為何變成現在這樣——無論怎樣努力都無法靜心學習,麗麗卻想不明白。心理專家閆秀麗在接受記者采訪時說,麗麗學習很刻苦,成績一直很優秀,從來沒有厭學的表現。但是麗麗有一個錯誤的觀念:“好學生必須把所有的時間都放在學習上”。

­  原來是暗戀惹禍

­  在理性層面麗麗想不出能讓自己分心的事情。閆秀麗應用心理學中的意象對話技術,引導麗麗采用主動想象的方式來了解自己的內心世界。讓她想象自己走進一個房間,麗麗想象的房子里面有些臟、有些暗,這樣的想象與她內心深處的抑郁情緒有關。閆秀麗繼續引導麗麗想象她走進一個山洞,這里麗麗變成了牧羊女,班級的一個男同學變成了白馬王子。原來從去年開始,麗麗就喜歡上了這個男同學。但是因為即將高考,她將這份情感壓抑住了。

­  壓抑情感讓她焦慮

­  在麗麗的內心中,她是個卑微的牧羊女形象。牧羊女害怕白馬王子看不上自己。在想象中,閆秀麗鼓勵牧羊女與白馬王子平等對話,表達自己最真實的情感,這是一個想象的練習,但是通過不斷的傾訴,在想象中的牧羊女變得自信了,可以平等地和白馬王子互動了。從這個想象練習中出來后,麗麗感覺自己心情好多了。麗麗也知道了,原來越壓抑自己就越無法集中注意力學習。

­  越壓抑越容易起反作用

­  閆秀麗建議麗麗可以通過寫日記的方式釋放壓抑的情緒。閆秀麗說,進入青春期后,學生們應該學習如何正確處理兩性交往,這個階段,男生、女生對友情的渴求和異性的關注是個重要的課題。這個階段越壓抑自己的情感越容易起到反作用,壓抑和控制不會將這種感情消失,反而會在潛意識中起到強化作用,引起抑郁、焦慮等負面情緒。

責任編輯:方迪
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