春分是幾月幾日具體幾點？2023春分吃什么養生？春分的特點是什么？

來源:綜合燕趙都市報 2023-03-20 17:11 http://www.413629.com/

　　北京時間3月21日5時24分將迎來春分節氣。這天，晝夜平分，此后白日漸長。此時節，燕子從南方飛回北方。小小燕子南來北往，分出春與秋。在我國北方，尤其是黃河流域地區，燕子南飛時，就是秋分了；燕子北飛時，春分便到了。

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　　3月21日將迎來春分節氣，省會氣溫也比較配合，預計最高能到22℃。不過，從周三開始，新一股冷空氣將再度回歸，氣溫也會隨之回落，從周四開始一直到周末，白天最高氣溫都不會邁過20℃關口，最低氣溫也在個位數。對此，專家提醒市民朋友們，本周氣溫波動頻繁，大家需要根據氣溫變化及時調整衣物，最好采取“洋蔥式穿衣法”。

　　明日春分，包含兩種含義：一種是“季節平分”，因為春分處于立春與立夏中間，正好平分了整個春天；第二種是“晝夜平分”，春分時，太陽直射赤道，這樣便形成了晝夜時間等長的特征。此時節應早睡早起，保證6至8小時睡眠。如果覺得困，不妨補個午覺，消除疲勞。飲食方面，總的原則是以清淡為主，宜甘少酸。多吃甘平補脾之食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品等均可多食用，像羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚、蝦、螃蟹等酸性食物要盡量少吃。

　　天文科普專家表示，春分前后是賞拍懸日和黃道光的好日子，感興趣的市民不要錯過。所謂“懸日”，就是在春分當日，如果有方向很正的東西向街道，那么就會在早上看到太陽從街道東邊冉冉升起，傍晚從街道西邊徐徐落下，這種場景被稱為“懸日”。“黃道光”指的是日出前或日落后沿黃道(地球繞著太陽公轉的軌道)兩側出現的錐體狀的微弱光芒，一般認為是由行星際物質對太陽光的散射造成的。在赤道附近四季可見，中緯度地區在春季見于黃昏后西方天空，或在秋季見于黎明前東方天空。專家介紹說，今年春分當日恰逢新月，是欣賞黃道光的好時機，喜歡天體攝影的公眾可在日落后1-2小時嘗試觀測或拍攝。當然，拍攝黃道光不限于春分當日，前后幾天也都可以。

　　民俗專家介紹說，“春分”時節，我國民間有祭日、放風箏、吃春菜、立蛋等風俗。所謂“立蛋”是一種好玩的游戲，民間有俗語“春分到，蛋兒俏”。“春分”這天，地球南北引力趨向平衡，天朗氣清，人的精神狀態相對較好，適合做一些需要手勁和智慧的游戲。挑選的雞蛋最好是生的，熟的更難立起來。

　　(記者崔虹)

責任編輯：凌芹莉