寒假沒完小學生近視增加200多度 三年級是近視爆發高峰期

­　　寒假還沒過完，不少家長一邊擔憂孩子假期作業，一邊為孩子視力發愁——近視度數又上升了。

­　　這幾天，醫院眼科中心格外熱鬧，人流量可與春節的西湖邊媲美，一眼望去都是家長和孩子。錢報記者問了一圈，發現不少孩子都是在這個寒假視力下降的。最多的一個小朋友，近視加深了200多度。

­　　這些視力下降的學生有個共同點——假期里不太運動，喜歡宅在家里，要么看電視，要么玩游戲，要么看書寫作業，用眼過度。另外，小學三年級是近視高發期。

­　　眼科中心視光部主任倪海龍說，每天接診3000多號病人，有一半是中小學生。“小學階段對保護視力最重要，每天必須戶外運動兩小時。”他提醒說。

­　　有個三年級男生

­　　寒假未完近視增加200多度

­　　“現在人已經少多了，我們初七那天來過一次，大門都擠不進來。”唐女士無奈地說。她的女兒今年4年級，近視已經一年。寒假里女兒突然說，看東西更模糊了，于是唐女士急忙帶著到醫院測視力。

­　　唐女士早上6點多從家里出發，沒想到掛號、測視力、驗光……整個流程走下來，一直到中午12點還沒看完。

­　　其實對于女兒近視，唐女士一直想不通，“她不喜歡玩電子游戲、看電視，每天就是看書、寫作業。”后來醫生告訴她，女兒的近視是因為看書時間太長，寫作業姿勢不正確引起的。

­　　“這個寒假，她每天看書4小時以上，一有空就看書。去親戚家拜年，最喜歡的事情就是找書看。看書是好事呀，親戚們還夸她呢，所以我們也沒有控制她看書的時間。”唐女士說。

­　　這一次檢查下來，女兒的視力又加深了100多度。唐女士對此憂心忡忡，打算給孩子配一副OK鏡，防止近視度數上升太快。

­　　小丁是一個三年級男生，昨天在醫院檢查，近視度數已經300多了。丁媽媽說，放寒假前學校檢查視力，那時小丁才100度左右，想不到寒假還沒過完，度數上升了200多。

­　　“都怪我，假期里沒有好好管他，太放任了。”小丁媽媽說，上學期小丁期末考得很不錯，她就覺得可以讓孩子放松一下，“整個假期，兒子幾乎都沒怎么出門，每天至少看6小時電視。我們還會讓他玩一會兒手機，每天一小時左右。”

­　　丁媽媽也曾想讓兒子出去運動運動，但孩子不樂意。“好幾次他都說身體不舒服，現在想一想，就是太懶，整天宅在家里，把眼睛看壞了。”

­　　錢報記者在采訪中發現，來醫院檢查視力的孩子，有一些鼻梁上的鏡片已經很厚了，但還是在捧著手機玩游戲，家長在一旁也不制止。

­　　三年級是近視爆發高峰期

­　　宅在家不運動更容易近視

­　　“幾乎每次假期回來，班里都會多幾個近視的學生。”杭州丁蕙實驗小學五年級的班主任江珊說。江老師從教5年，她發現學生近視的爆發階段是小學三年級。

­　　“因為三年級是小學的轉折期，作業的數量和難度都比一二年級有所增加，如果學生沒有養成良好的學習習慣，很容易近視。”江老師說，自己班里在三年級時戴上眼鏡的學生就有6個，近視人數突然間從個位數上升到了兩位數。

­　　三年級真的是學生近視的爆發期嗎？我們咨詢了10位班主任，7位表示有同感。

­　　一位小學四年級的班主任回憶，一二年級時，班里只有1個近視的孩子，到了3年級近視人數一下子增加到了6個。“三四年級書面作業量大了，學生做作業的時間一長，就不注意姿勢，非常容易造成近視。”這位班主任分析說。

­　　錢報記者在調查中發現，寒假期間很多學生喜歡宅在家中。我們委托三位班主任對自己班學生進行統計，發現超過50%的學生白天待在家中的時間超過8小時。

­　　杭城一位小學三年級班主任對錢報記者說：“小學階段年齡越小，越喜歡到外面去，隨著年齡增長，學生開始變得‘宅’了，待在家里看書、看電視、玩游戲，不太愿意運動。”

­　　為預防學生近視

­　　杭城不少學校都出了規定

­　　為了預防學生近視，杭州長壽橋小學將近視與“期末美麗學生”評比掛鉤，只要新近近視（已經近視的，視力保持，度數不能加深）就不能參與評比。這項規定實施以后，學校每學期近視人數基本沒有出現爆發性增長。

­　　長壽橋小學三年級班主任袁盈盈說，每學年班里基本都有兩三個恢復視力（有些是弱視糾正，有些是假性近視恢復，年級越低，越容易恢復），但還是會有三四個學生加入近視大軍。也就是說，孩子隨著年齡增長，假性近視比例在慢慢降低，真性近視比例在慢慢增加。

­　　杭州丁蕙小學則通過讓學生在家眼保健操打卡，來防止學生用眼過度。從上個暑假開始，學校要求學生在家看書超過半個小時就要做眼保健操，家長要拍視頻發到群里打卡。“實施這項規定后，家長對孩子視力問題更加重視了，后來即使老師不做要求，許多家長在孩子學習一段時間后也會讓孩子做眼保健操，同時積極帶孩子到戶外運動。”該校的江珊老師說。

­　　醫院眼科日接診學生1000多人

­　　預防近視最好就是戶外運動

­　　醫院眼科中心視光部主任倪海龍透露，從正月初七起，該眼科中心每天門診量維持在3000號左右，其中近一半是來做視力篩查、近視定期復查及驗光配鏡的兒童青少年人群。根據往年經驗，這樣的接診高峰狀態要一直持續至元宵節前后。

­　　“在假期，想要預防近視，首要的就是讓孩子放下書本、放下手機，多去戶外走走。”倪主任說，戶外活動對孩子的視力保護很有幫助，每天至少要保持兩小時的戶外活動時間，還要從幼兒階段就開始堅持。哪怕是過年期間也不能宅在家里，尤其要避免長時間近距離用眼。寫作業讀書時，盡量每20分鐘就要放松一下，起身走走動動，遠眺下，讓眼睛得到休息。

­　　倪主任提醒家長們，近視是不可逆，所以一定要以身作則，放下手機多陪伴孩子。如果孩子已經近視，想要延緩近視的進展速度與程度，可以通過改變行為習慣，多參與戶外活動，近距離用眼要減負減量，配戴適合的光學眼鏡或角膜塑形鏡等綜合措施來加以控制。