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健康美女不得不知道的幾件事

第1 變美從正確洗臉開始

  根據(jù)調(diào)查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式,否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚,讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

第2 必須學(xué)會睡覺

  你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng),很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

第3 常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。

第4 飯后不要喝茶

  鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素,作為食補(bǔ)搭配,飯后飲料也有學(xué)問,維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以,飯后不喝茶,臉色才會紅潤動人!

第5 做好防曬,一件事頂一萬件事

  僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明,堅持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

第6 避免因為化妝品而傷臉

  少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗田”,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品,才不會變成自己給自己挖陷阱。

第7 控油讓臉面更干凈

  油乎乎的臉看起來就很臟,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。

第8 試試看跨牌混用護(hù)膚品

  有許多人對于護(hù)膚品混用有誤解,認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實,混用護(hù)膚品基本上不會對皮膚造成不良影響,反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項,在護(hù)膚營養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處,因此,混用不同品牌的護(hù)膚品能在營養(yǎng)上形成互補(bǔ)。

第9 嚼口香糖就可以美容

  經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任福克斯博士臨床試驗證實,每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人,幾個星期后面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、面筋等,也會起到同樣的作用。

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