習(xí)慣性便秘有多種原因

　　海都網(wǎng)-海峽都市報(bào)訊 老是便不出來(lái)怎么辦？吃藥恐怕只是輔助治療，最主要還是生活上的調(diào)理。如何調(diào)理也是有講究的，光喝碳酸飲料、老吃單一的青菜可不行。專家建議，每天最好喝4大杯的蜂蜜水或白開(kāi)水，青菜也最好選擇多纖維類的蔬菜。

　　2011年4月22日 福建醫(yī)科大學(xué)附屬二院

　　林小姐總是四五天大便一次，除此之外，還總是感覺(jué)肚子脹、吃不下、想打嗝。喝了一種具有清腸功能的茶，可停服后癥狀又恢復(fù)。

　　醫(yī)生提醒：這種癥狀稱為“習(xí)慣性便秘”。習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)期的、慢性功能性便秘，又稱功能性便秘，是指每周排便少于3次，或排便經(jīng)常感到困難。便秘是一種常見(jiàn)的肛腸疾病，是指糞便硬結(jié)、排便困難以及排便次數(shù)減少等。患者若長(zhǎng)期任意延緩排便，將使直腸對(duì)糞便壓力刺激失去正常的敏感性，使糞便久存積于直腸而不發(fā)生排便反射，從而形成習(xí)慣性便秘。

　　習(xí)慣性便秘主要是生活、飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е碌奈竸?dòng)力不足。治療時(shí)如果不糾正這些起因，治療效果往往較差。藥物治療只是臨時(shí)之舉，長(zhǎng)期依賴瀉藥只會(huì)逐漸加重便秘程度，生活調(diào)理才是根本治療。所以，吃藥只是輔助治療，最主要的是平時(shí)生活良好習(xí)慣的養(yǎng)成。藥物的選擇上，可以用胃動(dòng)力藥和緩泄藥，藥量遞減，最后過(guò)渡到不用藥也能正常排便。

　　需要做的是以下幾點(diǎn)：多吃蔬菜、水果，每天可以吃一個(gè)蘋果、幾根香蕉。蔬菜上也不能一味地選擇小白菜，應(yīng)該選擇多纖維的蔬菜，如芥菜、南瓜、芹菜等。此外，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天堅(jiān)持在同一時(shí)間排便，如果第一次沒(méi)有排出，也沒(méi)有太大關(guān)系。每天喝4大杯水，約1500至2000毫升，不要喝碳酸飲料，可以選擇蜂蜜水或白開(kāi)水。

老是健忘得查查原因

　　2011年4月25日 泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院

　　黃小姐20幾歲，很健忘，老是會(huì)忘了些事情，比如，剛做的事轉(zhuǎn)眼就會(huì)忘了。這是怎么回事？

　　醫(yī)生提醒：臨床中經(jīng)常有不少年輕的患者來(lái)咨詢有關(guān)記憶力減退、健忘的問(wèn)題。這里面分為幾種原因：一，電腦有著強(qiáng)大的記憶功能，但仍然還是會(huì)出現(xiàn)丟失數(shù)據(jù)的現(xiàn)象，更何況我們?nèi)四X？偶爾將該做的事忘記或者自己做過(guò)的事卻沒(méi)有一點(diǎn)印象，也是正常的，實(shí)在不必?fù)?dān)憂。記憶力出現(xiàn)一些力不從心的情況，可能與你交給它的工作過(guò)多有關(guān)，而不能賴記憶力不濟(jì)事。二，失眠。睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補(bǔ)充。經(jīng)常失眠的人或者夜生活比較豐富的人，都易發(fā)生健忘。三，飲酒、吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退。四，心理性健忘，沒(méi)注意、沒(méi)興趣導(dǎo)致。從心理學(xué)上講，也是某種意識(shí)被壓抑的結(jié)果，因?yàn)闈撘庾R(shí)里對(duì)某事某人不重視就不會(huì)留心記憶，也就容易遺忘。主要就是潛意識(shí)里認(rèn)為其重要就會(huì)記住，而如果認(rèn)為不重要就不會(huì)留下印象。五，大腦發(fā)生器質(zhì)性病變，比如腦梗塞、腦出血、腦瘤、慢性硬膜下后或外出血，需要做頭顱CT排查。(本網(wǎng)記者 陳駿）