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天氣干燥4招防脫發:多食水果少用吹風機

  春天到來,有些人在梳頭時發現頭發掉得厲害,這主要是由于春天氣候干燥造成的,在日常生活中加以注意,春季脫發是可以預防的。

  首先,生活要有規律,不要太疲勞,太緊張,適當放松,保證睡眠時間;其次,飲食要多樣化,多吃水果、蔬菜,適當多吃些滋陰潤肺的食物,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等,辛辣刺激的食物要少吃;第三,勤洗頭,洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗頭時邊搓邊按摩頭皮,不要用脫脂性強或堿性洗發劑,要多用護發素;第四,要少吹風,吹風機吹出的風溫度高,會破壞毛發組織,損傷頭皮。

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