腹股溝區(qū)是一個(gè)比較薄弱的部位，是指下腹部?jī)蓚?cè)的三角區(qū)域。這個(gè)區(qū)域有腹壁形成的一個(gè)“裂隙”，中間有腹股溝管穿過(guò)，男性的精索就通過(guò)腹股溝管。 而精索中就有運(yùn)輸精子的管道——輸精管、供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)的血管、支配行動(dòng)的神經(jīng)。所以說(shuō)，腹股溝區(qū)是向睪丸輸送精子到達(dá)精囊的“交通要道”。

　　經(jīng)常按摩這個(gè)部位，能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的血供，進(jìn)一步完善神經(jīng)調(diào)控，促進(jìn)精子的蠕動(dòng)等，對(duì)提高精子的活力及質(zhì)量有一定好處。

　　具體方法：平臥后，順著腹股溝的方向，自上而下按摩30～50次，力度中等，以感覺腹股溝區(qū)稍稍發(fā)熱為止，每周堅(jiān)持3～5次比較適宜。有成