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棗生桂子湯營養(yǎng)互補可助孕

  中國人的傳統(tǒng)婚禮上有這樣一個習俗:在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子,寓意著新人可以“早生貴子”,通過諧音圖個吉利。

  其實,這個習俗的確有助孕功效。紅棗、桂圓、花生、蓮子四種食物搭配在一起而成的“棗生桂子湯”,營養(yǎng)互補,相得益彰,對妊娠、產(chǎn)后均有裨益。

  具體方法是:紅棗10枚,花生20~25粒,桂圓3~7粒,蓮子20~25粒。將蓮子、花生放入砂鍋內(nèi),加水適量,煮5分鐘后加入桂圓、紅棗,用大火煮開后改小火燉至花生、蓮子熟爛,加入紅糖或蜂蜜調(diào)服即可。朱本浩

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