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專家提示長期宅在家里易抑郁

  朋友們發現,原本愛說愛笑的李強,最近變得特別扭扭捏捏、不愛說話,總是一個人發呆,周末也不太出門了。到心理門診檢查后才發現,原來他有了輕度抑郁。

  雖說“含蓄是種美”,可含蓄也要注意限度。如果成天一句話也不想說,失去與人交流的意愿,或者沉溺于自己的世界,反復思考一些問題,比如自己活著有沒有價值、自己有沒有能力等,則需要留意,他們是不是受到抑郁等不良情緒的困擾。

  此外,還要特別注意的是,如果身邊的親朋好友突然變得喜歡“宅”在家里,長時間一個人獨自呆著,獨來獨往、朋友的活動也不參加。此時,也需要留意他的情緒狀況。如果這種情況持續超過2周,并且伴有情緒低落,也要提防抑郁。

  發現這種情況后,可以多陪陪他、主動給予關心,盡量引導對方把心里話說出來,幫助他們解決碰到的問題。必要時,應該當機立斷,到專業的心理門診或醫院就診。

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