克星一：冰激凌

　　炎炎夏日首先要戒掉的食物是冰激凌？對，媽媽們別驚訝。雖然高溫之下來支冰激凌既爽口又解饞，但像冰激凌、冰棍、冰飲等生冷食物如果吃得過多，就會影響寶寶腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。而且對于乳糖不耐受的寶寶來說，冰激凌也是個“大敵”，現在市面上的冰激凌中，甜膩的奶油類最受小朋友歡迎，如果患有乳糖不耐受的孩子一口氣吃下一整塊，那么腹脹、腹部絞痛、脹氣等不適反應也會隨之而來。即使寶寶不適乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪在胃里滯留的時間比其他食物都長，除了不利于孩子腸胃蠕動外，還會為幼兒肥胖埋下隱患。

　　克星二：油炸食品

　　“這個禮拜表現好的話，周末就帶你吃麥叔叔哦?！爆F在不少80后家長不僅自己鐘愛洋快餐，也將洋快餐作為寶寶表現好的“獎勵”。雞塊、薯條、雞翅都是寶寶們的心頭愛。但這類油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，這兩種物質堆積在胃里就會造成疾病。專家剖析，油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸” 的物質，這種物質很難消化。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟，高溫食品進入胃內后會損傷胃黏膜而得胃炎。多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至惡心、嘔吐或消化不良，個別孩子吃了油炸食物后還會連續幾頓吃不下飯。此外，食物油炸的表面常常要裹上一層面粉漿。在高溫下，面粉中的維生素B1全被破壞掉了，長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏癥。

　　克星三：橙汁

　　含有豐富維生素和葉酸的橙汁，憑借酸甜的美味口感成為寶寶餐桌上的常客。不少媽媽都反映，寶寶平時喝白開水就像打仗一樣困難，對橙汁的接受度最高。但在炎炎夏季，橙汁這類酸性飲料會刺激寶寶食道，使感覺神經受到刺激。特別是剛從冰箱中取出的冰橙汁，雖然冰爽可口，但過多飲用會造成腸胃的不適，甚至出現腸胃痙攣情況。所以，建議家長在為寶寶選擇橙汁類酸果汁時，要控制好劑量和濃度，最佳時間是隨餐，或者在兩餐之間。

　　寶寶腹瀉的三大常見原因

　　一、著涼引起的腹瀉

　　寶寶一貪涼，小肚子就很容易“吃苦頭”。夏季，媽媽們也要特別注意孩子腹部的保暖，一般在空調房中，最好將溫度控制在28℃左右。另外一些家庭中，夏季為了防止孩子“空調病”，多采取風扇等方式為孩子降溫，其中有些父母為了讓孩子涼爽，便在睡前給孩子脫掉衣物“裸睡”。但即使在不開空調的房間， “裸睡”也很容易引起寶寶腹部著涼。因為孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。正確的做法是，在睡覺時給孩子蓋一層較薄的毛巾被，特別要注意腹部的保暖。

　　二、消化不良引起的腹瀉

　　除了以上幾類食物“克星”之外，家長還要從各方面注意衛生：瓜果要洗凈，最好讓孩子在飯后食用，使腸道“作息有度”；對腹瀉的患兒可給予母乳、牛奶、米粉、米湯、稀粥喂養，腹瀉停止后可較快恢復原有飲食；如果寶寶出現了腸胃問題，可以用口服嬰兒素、化積口服液、健胃消食片等非處方藥，按照使用說明對孩子進行治療；最后，讓孩子適當多洗熱水澡，然后順時針輕揉孩子腹部，每次大約10分鐘，每天堅持兩次。

　　三、細菌感染引起的腹瀉

　　7、8月份是細菌性痢疾最為“兇悍”的發病季節。細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，具有明顯的季節性，寶寶很容易“中招”。由細菌感染引起的腹瀉，一般同時會伴有腹痛、血便、發燒等病狀，這種感染有些是可以自愈的，有些可能非常嚴重，比如由半生不熟的肉類里含有的大腸桿菌引發的感染。寄生蟲感染也可能引起腹瀉，而寄生蟲主要是通過飲水(包括沖調配方奶用水)進入嬰兒體內。(王宛璐)