最近一段時間，隨著天氣轉熱，醫院急診科時常接到晉江流域溺水搶救的患者，主要由于游泳下水前，準備活動不充分、水溫偏冷或長時間游泳過于疲勞原因，導致小腿突然發生抽筋、痙攣性疼痛，或在游泳過程中因為不小心吸入水至肺部，或嗆咳而大量喝水入胃、出現上腹部膨脹，部分系不熟悉水性而意外落水，如滑落、遇有洪水、漲潮、退潮、船只沉翻等，偶有投水自殺者。溺水者一般面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，脈細弱，呼吸淺表甚至呼吸心跳停止，窒息、死亡。

　　一些溺水者因為沒有在現場被進行及時有效的搶救，從而延誤了最佳的治療時機。為此，急診科專家介紹幾種常見的水中意外事故的處理方法。

應向落水者口鼻內大口吹氣

　　泉州醫高專附屬人民醫院急診醫學科劉連地主任稱，在搶救落水人時，第一個搶救動作是迅速將患者的頭部抬出水面；從水中向岸邊或船上拖帶時，只要有可能，應向落水者口鼻內大口吹氣，以促使其自動呼吸的恢復。

　　將落水者拖帶上岸只是搶救工作的一半，使溺水者心肺復蘇是另一半，而且對挽救生命來說是同等重要的。首先應立即清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，有假牙的取下假牙，救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管、口腔中排出。如果溺水者呼吸心跳已停止，應立即將他放平臥躺，進行口對口人工呼吸及胸外心臟按摩。應始終注意患者的保暖，使患者免受風寒，以減少患者在救活后發生并發癥。在搶救的同時，通知當地救難人員協助求援，迅速打120求救電話，盡快將患者送醫院繼續治療。

孩子溺水急救先清口鼻積水

　　一些市民會問：如果遇到孩子溺水怎么辦？是不是可以采取與大人一樣的急救方式呢？劉連地主任稱，市民應該第一時間撥打120求救，并迅速采取一些急救手段進行處理。具體方法有：立即清除其口、鼻腔內的水；用紗布或者手帕裹著手指將他(她)的舌頭拉出口外；解開領口，保持呼吸道通暢；然后抱起他(她)的腰腹部，背朝上、頭下垂進行倒水；或者抱起小孩雙腿，將其腹部放在自己肩上，快步奔跑使積水倒出；如果發現呼吸停止，應該馬上進行人工呼吸，并用手壓胸部幫助呼氣。

抽筋自救一般拉長痙攣肌肉

　　游泳時抽筋也是很常見的，游泳時抽筋多發生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也會發生抽筋。抽筋的自救一般采用拉長痙攣肌肉的方法，當痙攣的肌肉被外力牽拉伸長到一定程度后，抽筋一般即可解除。如小腿、足趾或腿后群肌抽筋，游泳者可先吸一口氣，使身體仰浮水面，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直，一般即可緩解，反之，大腿前部的肌群抽筋則應用手握緊踝關節向臂部方向拉，使膝關節前部肌群拉長而緩解。

　　如手指抽筋，可先用力握拳，再用力張開，迅速反復幾次后一般即可解除。游泳發生抽筋，緩解后也不要再繼續游泳，否則易再次抽筋出現意外。立即上岸及時擦干身體休息，注意保暖，對仍覺疼痛的部位可做適當的按摩使之進一步緩解。

別去陌生水域游泳

　　為了防止意外，夏季游泳還是有幾點需要注意的。比如，夏天水溫比氣溫低得多，游泳者入水前要做好準備活動。如果生理上準備不足，一時適應不了水中環境，易引起頭暈、惡心等不適癥狀，嚴重者會抽筋或拉傷肌肉等。

　　忌飯前飯后游泳。空腹時體內血糖較低，游泳會引起頭暈、四肢乏力，甚至發生意外；飯后消化器官活動增強，游泳時又使大量血液流向四肢，使消化道血液量減少，影響食物的消化吸收。

　　忌劇烈運動后游泳。劇烈運動使身體疲勞，肌肉收縮和反應能力減弱，游泳會增加心肺負擔，易發生吃水、抽筋和溺水等意外。

　　忌大汗淋漓時游泳。出汗時血管擴張，遇冷水刺激后血管驟然收縮，易引起疾病。

　　忌身體不適時游泳。凡患有心腦血管疾病、傳染性疾病、外傷炎癥和婦女月經期等，均不宜游泳。

　　忌在陌生水域游泳。在河流、水庫等自然水域游泳時,應事先了解水深和水底自然狀況及動植物狀況，不可貿然下水，以免發生意外。

　　忌游泳時間過長。一般在水中停留時間以30~60分鐘為宜。

　　忌忽視泳后衛生。游完后應用凈水沖身，挖出耳內積水，并用眼藥水滴眼消毒。