海都網—海峽都市報訊 不知道您有沒有注意到,街上戴眼鏡的小孩子是越來越多了。于是,當媽的都很緊張,該怎么保護好寶寶的眼睛。近日,本報親子論壇內就有媽媽發帖,擔心寶寶早走路、撿小物品與近視是否有關系。
專家:有近視家族史的寶寶不宜過早撿小物品;生活中盡量避免藍光傷害
屈光狀態檢查可測出寶寶眼睛狀況
這位媽媽在網絡上查了一些資料稱,過早地學走路,小孩因看不清眼前較遠的景物,便會努力調整眼睛的屈光度和焦距來注視景物,這樣會對小兒嬌嫩的眼睛產生一種疲勞損害,反復則可損傷視力,另一方面,小兒學爬行一般是在室內進行,這可避免室外強光對眼睛的直接刺激,而學走路一般是在室外進行,這便不可避免地造成強光對小兒眼睛的損害。另外,如果讓孩子在6個多月的時候玩黃豆或者撿小物品,是否也會和早走路一樣造成近視呢?
說法是否有道理?泉州市兒童醫院眼科視光師李鵬婷稱,早走路、撿小物品與近視并沒有關系。早走路只是擔心對骨骼方面的影響,陽光下學走路對視力并不會造成影響。對于撿小物品,如果孩子有遠視性弱視,穿珠子、撿黃豆等精細動作對視力的恢復是有好處的。而如果是有近視家族遺傳的寶寶,還是盡量避免這樣的活動,如何知道寶寶的視力是否在正常范圍呢?媽媽們可以帶寶寶到正規醫院的眼科做一個屈光狀態的檢查,了解一下寶寶的視力情況。
預防近視方面,媽媽對于稍大一點的寶寶也有疑惑,太早認字會不會影響視力?李鵬婷稱,認字是可以的,但是在認字時,家長不要把字寫得太小,學習的時間不宜太久。平時看電視的時間不宜太久。專家建議3歲內的寶寶一次學習時間不超過20分鐘。閱讀每40分鐘須休息5~10分鐘。要有充足的睡眠,睡眠不好也會因疲勞造成假性近視。另外,近視與弱視并不等同,近視往往是后天習慣造成的,而弱視則是先天的因素居多。
提防藍光傷害
說到光的問題,專家倒是有一點需要提醒的。藍光并不是藍色的光,和藍衣服、藍天不是一回事。藍光是波長為400~500nm的高能量可見光。我們知道,光對視網膜的損害程度取決于光的波長和強度以及暴露時間長短。因紫外光和紅外光通常被角膜和晶狀體吸收,因此一般不會照射到視網膜。但藍光可以穿透晶狀體到達視網膜,對其造成光化學損害,加速黃斑區細胞的氧化。因此,藍光被研究證實是最具有危害性的可見光。
關于藍光,還有一點需要引起注意的是,藍光的最大危害性風險發生在嬰幼兒時期:嬰兒出生時的晶狀體相對比較清澈;在0~2歲這個年齡段,大約60%的藍光可以穿透晶狀體到達視網膜,一直到60歲之后,藍光的吸收穿透率才減到20%。藍光存在于陽光及人工照明的各種設備中,比如照相機的閃光燈、手機燈光、野外照明燈、浴霸等。藍光會加速視網膜黃斑區的細胞氧化,過量照射甚至會損傷視覺細胞。如果黃斑區長期接觸藍光,會增加年老時眼睛出現黃斑病變的風險,以及今后角膜炎、白內障、視網膜病變的幾率。因此,太小的孩子應該盡量避免這些人工的傷害。
這時,不少家長們會問,寶寶是不是就不能曬太陽了?當然不是。李鵬婷稱,曬太陽可能增加維生素D的吸收,增強免疫力。但父母需注意給寶寶曬太陽的時間和方式及對寶寶眼睛的保護。建議在太陽光不是很強烈的時候,比如說上午10點之前,長度在半小時左右為宜。避免強烈的陽光直曬到眼睛,這樣可避免強光對寶寶眼睛的損害。對于較大的孩子,如果需要長時間在戶外活動,最好的保護方式也可以選擇戴合格的兒童太陽鏡。(本網記者 陳駿)
已有0人發表了評論