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暑熱逼人容易煩躁 自制飲料消暑降溫

7月18日 17:22 來源:京華時報
  核心提示:蓮子心泡水,適合夏季飲用,此時心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁。每天早晚各飲一次,有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。   夏日炎炎? [全文]

常做"盤腿"小動作 可幫你養肺護關節

7月18日 17:11 來源:新浪中醫
  核心提示:日常小動作也能起大作用,夏季炎熱,對于想鍛煉的老年人,盤腿是個不錯的選擇。盤腿不像下肢自然下垂的坐姿,它能拉近下肢和心臟的距離,不會因久 [全文]

運動健身金字塔 教你哪些運動最減肥

7月18日 11:58 來源:39健康網
  核心提示:很多白領總是抱怨沒有時間運動健身,心里想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身并不會占用大量的時間,只要有意識地保持“動態”的日常生活,就能 [全文]

毛巾減肥操 十五天讓你快速瘦掉手臂

7月18日 11:57 來源:39健康網
  核心提示:一條普通的毛巾,通過特定動作,它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉,長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線 [全文]

依年齡段選擇運動減肥法 享瘦一輩子

7月18日 11:55 來源:39健康網
  核心提示:運動減肥方法是最健康的減肥法,那么,該怎樣進行運動瘦身呢?小編告訴你,不同的年齡段適合不同的運動減肥方法,下面跟著小編一起來看看什么運動 [全文]

排行榜:炎夏適合孩子的那些納涼之道

7月18日 11:50 來源:漢網
  核心提示:孩子能不能吃冷飲?能不能睡涼席?睡覺蓋什么合適?……雖然是些瑣碎的小事情,但我們卻常常被它們困擾著。現在,就隨著我們一起,來看看適合孩子 [全文]

夏日彩妝防守戰 油肌膚必敗的控油品

7月18日 11:49 來源:pclady
  核心提示:一到夏天,無論早上打造出的妝容多么完美無瑕,經過炎炎烈日的蒸烤,到了下午難免會泛油光,這時,油性肌膚以及混合性肌膚的MM就更大喊救命了。想 [全文]

看電視減肥:把健身球當板凳消耗熱量

7月18日 11:48 來源:江西日報
  核心提示:除了錯誤的飲食習慣,越來越多的研究證明,肥胖與看電視的關系也非常密切。近日,美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12 [全文]

婚戀心理:情侶經常吵架身體會變遲鈍

7月18日 11:47 來源:愛麗網
  核心提示:據研究:如果和愛人爭執半個小時,起碼要花上一天的時間來恢復你身體的反應能力;對于那些經常爭吵的夫妻來說,復原的時間還要加倍。 經常爭吵的? [全文]

夏天桶裝水易變綠?五招辨認水質優劣

7月18日 11:44 來源:北京晚報
  核心提示:“水變綠”與存放時間過長有關,因為夏天是藻類、苔類微生物繁殖的高發期,夏季空氣中濕度較大,眾多微生物的孢子,會飄到空氣中尋找適合其繁殖的 [全文]

擔心穿鞋踩椅引臭腳?夏季如何除腳臭

7月18日 11:42 來源:39健康網綜合
  核心提示:楊冪被拍機場穿鞋踩座椅引來一片罵聲。其實,在炎熱的夏天,很多人都會有這樣的難言之隱,腳上出汗弄得鞋里濕濕的,把鞋脫下來放松放松吧,一不小 [全文]

營養須知:準媽媽孕期營養品不能選錯

7月18日 11:32 來源:好孩子科學育兒網
  核心提示:很多女性知道自己懷孕后,就會想要購買市面上的各種孕婦營養品,但盲目服用這些孕婦營養品反而會適得其反。那么孕婦吃什么營養品好呢?   懷孕? [全文]

身體告訴你何時喝水

7月18日 9:26 來源:生命時報
  身體一旦缺水,就會慢慢“罷工”,嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是,身體會給你留下各種線索,暗示你需 [全文]

早餐前喝開水減肚腩

7月18日 9:24 來源:新浪健康論壇
  我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃東西,只喝水和飲料,都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕 [全文]

打嗝也是種疾病信號

7月18日 9:22 來源:揚子晚報
  生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣,而出現打嗝的現象。打嗝是身體的保護反應。大部分的打嗝都是偶發事件,如果經常打嗝的話,則有可能 [全文]

每天半小時瘦身操簡單5步快速瘦大腿

7月17日 20:08 來源:新浪健康論壇
  在各式各樣的減肥方法中,運動減肥一直是一個口碑不錯的減肥方法,這個減肥方法既安全又能幫助你燃燒脂肪,關鍵是它所達到的減肥效果很好,能讓你瘦得久瘦得 [全文]

辦公族減肥:多做幾個小動作讓你變瘦

7月17日 20:08 來源:新浪健康論壇
  微運動,顧名思義,就是白領一族利用上班的閑暇時間,稍微做做一些簡單易行的小動作。微博風靡一時,現在又多了一項“微運動”。 飯后“罰站”半小時    [全文]

若所有人站一磅秤上 總重為3.16億噸

7月17日 20:06 來源:生命時報
  你知道全世界人口有多重嗎?近日發表在英國《公共健康期刊》上的一項研究顯示:如果世界上所有人都站在一個磅秤上,總重量為3.16億噸。而世界上所有體重超重 [全文]

想要甩掉小肚子?這幾招瘦腹最有效果

7月17日 20:04 來源:新浪健康博客
  假期過完了,海吃海喝后,一不小心就成為了小腹婆,想要再甩掉腹部的脂肪就難了,但你也不必過于悲觀,中醫減肥專業人士就教你瘦腹最有效的中醫減肥法: 一? [全文]

教你自制3款有效果的中藥纖腿瘦身茶

7月17日 19:57 來源:新浪健康論壇
  下面3款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊,就可以跟著動手來制作了,方法簡單成效卻很顯著哦! 纖腿瘦身茶一:昆藻? [全文]

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